" Sois simplement présent avec tes énergies changeantes, et avec les imprévisibilités que la vie propose" Sri K Pattabhi Jois
Yoga danse
Envie de travailler tes équilibres, ta souplesse, d'être en harmonie avec ton corps sans te lancer dans le yoga traditionnel ?
Envie de danser juste pour l'instant présent ?
Le Yoga danse est une première approche qui te permettra de t'épanouir
Le mélange du mouvement dansé au yoga te permettra d'aborder la danse sous un autre angle, avec douceur et bienveillance envers toi.
Au fur et à mesures des séances, tu apprendras à te connaître et explorer avec tes possibilités du moment. Une certaine philosophie de vie s'installe et tu sentiras rapidement les bienfaits de ta pratique (sur tapis et hors tapis)
Respiration, flow, fluidité, postures, mudras, méditations ... sont autant d'éléments que tu travaille en Yogadanse pour gagner en force et souplesse, énergie et confiance et qui te permettra de danser en conscience.
Yogadanse Barre
Bienvenue dans ton cours de Yogadanse Barre, un cours qui allie dynamique du fitness, fluidité du mouvement dansé et philosophie du Yoga.
Une pratique regroupant 3 disciplines en une !
Efficace, qui te permettra de travailler l'ensemble de tes muscles en dynamique, prometteuse d'un engagement sur tous les plans (physique, mental et émotionnel) en terminant par un Savasana bien apprécié !
Prête à travailler ta Force dans la douceur et dans le respect de ton crops ?